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郑州男子养生会所分享按摩经常出现的三大误区

 

 随着社会的发展,现代人,身体上容易出现疼痛,当身体感到劳累时,会有不少人选择去按摩店进行按摩放松,按摩是现在很多人非常喜欢的一种放松养生的方式。但是很多人对按摩有存在着误区,今天呢昆明私人男子养生会所的小编就来跟大家简单的介绍一下,按摩经常会出现的那三大误区,希望朋友们在按摩的时候一定要注意。

  按摩的时间基本上是以小时计算的,但是按摩时长过度,可能就会适得其反,这就是按摩的第一误区,按摩时间越长就越好,这样的想法是错误的,按摩的时间要根据自己的身体情况选择合适的时间,不然可能会损伤皮肤,软组织,严重的可能会伤到神经和骨骼。所以在按摩的时候一定要掌握好自己按摩的时间,按摩的时间千万不要过长。

 

按摩的第二个误区就是哪些痛就按摩哪里,这是人们普遍都会犯的一个错误,而实际上并非如此。因为按摩是以中医经络腧穴学为理论基础的,关于经络腧穴的一个重要的歌诀就是“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,这几个穴位没有一个在疼痛的部位,都在远端,由于可看,并非是哪些痛就按哪里。所以郑州男子养生会所的小编建议大家千万不要这样做。

  力度越大越好,有一些人认为按摩一定要有疼痛感才能够达到效果,这是按摩的第三个误区,有的朋友还会专门找一些手法比较重的按摩师,按后连三天还是浑身的酸痛,其实这样并不是好现象,按摩的力度应该由每个人的体质和忍耐度来决定,并非是越重越好,否则就会容易造成肌肉损伤,按摩时稍微有一些疼痛感是正常的,但是在按摩完后应该有舒适感和轻松感,而且不是疼痛感。

  以上呢就是郑州男子养生会所的小编跟大家说的关于按摩经常出现的三大误区,希望朋友们能够注意起来,避免出现这三个误区,不然按摩就起不到它的作用反而会适得其反。





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