对于生活在节奏飞快，工作压力超负荷城市中的男士，想要快速消除身心的疲惫，进入到一个静谧的环境中来一次呵护每寸肌肤的spa之旅，是最棒的选择！在享受spa之前为了能够彻底放松，下面这些事情你得知道。

你为什么需要spa

　　这个问题我问了很多习惯做spa的人，他们说到最多的几个词是“放松”、“舒服”、“能睡觉”，我又问了几个spa的理疗师，他们说，可以通过声、香、味、触几个方面给人们做呵护，我们天生需要被拥抱和抚触，就像是宝宝哭的时候抱起来就不哭了。当spa理疗师的双手从你的身体按摩到手臂、手指时，其实是在唤醒你身体的原始记忆和自我的觉察力。

男人在做spa前要这样

　　1、不要酒后做spa，因为很多按摩动作在spa的过程中施加于你的身体上，酒后会影响身体的感受。最重要的是你身上散发的酒精味道非常不礼貌，会留在房间里直接导致下一个客人没法使用。如果喝酒了也需要至少隔4个小时再做。

　　2、如果做面部护理，为提高舒适度，之前应先整理好自己的胡须。

　　3、在接受spa之前，不管是淋浴还是泡浴都是必须的，同时要洗净自己的边边角角，以放松的状态享用蒸气、桑拿带给身心肌肉全面放松舒压。之后可以选择是否穿上即弃内衣，这个要事先询问spa场所和理疗师性别。

花生油能否作为身体spa用油

　　冷压的花生油是可以当作基础油用在身体上的，只是把吃进肚子的用在身体上你不会感到奇怪就行。通常用来炒菜吃的花生油要先炒熟花生再压榨，就别用在身上了。另外，芝麻油是对身体排毒很好的油。

餐前还是餐后做spa

　　有的spa项目是不包含胸部和肚子的疗程，刚吃完饭就趴着肯定不舒服，餐后20分钟就可以，如果有需要泡浴的项目，要先吃点东西，避免低血糖问题。

spa理疗师让你多喝水要听话

　　在理疗师让你多喝水之前，在spa的过程中你就已经感觉到口渴，因为精油接触身体后会很快的参与血液循环和新陈代谢。这个时候多喝一些水，能够让循环更顺畅，增强新陈代谢排除毒素。

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